这几种长寿方法,
【资料图】
你中了几样?
你能想到的长寿方法有哪些?
清淡饮食?早起晨练?
药材食补?
这里列出了20项
经科学验证的长寿方法,
你绝对想不到
排第一的居然是它!
长寿方法
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No.20 大笑
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No.19 护理牙齿
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No.18 吃坚果
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No.17 吃大蒜
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No.16 跳舞
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No.15 少看电视
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No.14 多吃苹果
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No.13 喝茶
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No.12 保持镇静
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No.11 少吃糖
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No.10 保持开心
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No.9 高质量睡眠
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No.8 吃花菜
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No.7 拥抱
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No.6 吃绿叶菜
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No.5 减少卡路里摄入
覃雅馨瞪了前台助理一眼,十分不悦地教训道:“我爸上次还来过,你们这些人都没有记性吗?程总真是宽容,还留着你们这样的员工干嘛?” 许是她觉得以自己的姿色,被程天泽看上的几率很大,连面都没见上,就开始架起了女主人的姿态了。 “不好意思,我们这也是公司制度,程总规定的,我们也不过是按例执行而已。” 前台助理到底是见惯了场面的,仍旧一脸笑意的回应着,丝毫不为她的话而生气。 “雅馨,别闹!这里是华泽集团!” 覃总是大气都不敢出,虽然自己名义上也算个老总,可是到了华泽集团,他那个小公司,就是华泽的十分之都及不上,哪里有他放肆的份呢? 他冷下脸警告道。 覃雅馨早已被覃总宠坏了,哪里还分得清自己几斤几两,要不然也不会在蒙森集团做出那番事情来。 她嘟了嘟嘴抱怨道:“爸,我只是实话实说嘛!” “覃总,程总这会正在开会,你们先去会客室等吧。” 他们说话的当口,前台助理已经和楼上的秘书室通了个内线,便笑着道。 这便更让覃雅馨得意了,她扭了扭腰肢,拍了拍前台柜面,“早说嘛,你真是多此一举!” 鹿角跟在他们的身后,朝着前台助理轻轻笑了笑。 前台助理可见了他不止两次,也朝着他笑了笑,虽然不清楚这个小家伙的身份,却是很清楚程天泽对待他的态度,所以没有半分阻拦的意思。 会客室内。 覃雅馨是一刻都坐不住,在覃总的身后绕来绕去。 “爸,我们得等到什么时候啊?” 本就娇生惯养的覃雅馨,是一点耐心都没有,便开始烦躁起来,时不时往会客室外探出头去张望。 不过这里到底是华泽集团的地盘,比覃氏公司的装修不知道豪华了多少倍,这点眼力见还是有的,她也不敢胡来。 正当他们等得焦躁之时,会客室的门忽然开了。 覃总和覃雅馨的眼眸瞬间就晶亮起来,期待的望着,只当是程天泽来了。 谁知门开后,进来的是刚才在楼下见到的小屁孩。 覃总眼里闪过一丝失望,继而移开了视线。 “这个小屁孩,是哪个员工的孩子?居然带到公司里任意走动!” 覃雅馨秀眉皱得紧紧的,眼角眉梢都带着鄙夷,双手抱肘歪斜着头笑着望着他,“你知道这是哪儿吗?要是被程总发现,你妈或者你爸的工作都可能不保了。” 鹿角站得笔直,一步步朝着他们走过去,神色淡然地坐在椅子上,对她说的话,丝毫不为所动。 明明是个小孩,却在华泽集团如入自家花园似的,这便让好不容易能进来的覃雅馨不爽了, “我跟你说话呢!小屁孩,还不赶紧出去!” 覃雅馨见小屁孩把她当成空气般不理不睬,朝他走去,戳了戳他的手臂,语气不善地道。 鹿角轻蹙了下眉,侧头看了下她那尖尖指甲的手,掸了掸肩膀,似乎她碰过的地方很脏似的,小脸冷峻地道:“别碰我。” 覃雅馨被一个小屁孩无视,岂能咽得下这口气,气鼓鼓地瞪了他一眼,正巧此时会客室外有人走来。 她听到脚步声,眼珠一转,推开门就朝外面的喊道:“这是谁家的小孩,也不知道谁这么没有职业道德,都带到公司来了,你快进来看看!” 她也不管拉住的人是谁,就扯进会客室来。 那被拉进来的人不是别人,正是程天泽的助理。 他莫名其妙被拉了进来,正疑惑了下怎么有孩子在公司,待看到端正坐在会客室内的鹿角,立即就转换了态度,好奇地问:“小鹿角,你怎么来了?” 鹿角从椅子上跳下来,**地看了一眼覃雅馨,朝着助理乖巧地笑了笑。 覃雅馨却满头黑线,这什么情况? 她疑惑不解地看了看覃总,又看向助理,这准备问,却听助理道:“你来了直接进去找程总吧,等在这里做什么?” 说着就拉着鹿角往外走。 “那我们呢?” 覃雅馨见两人走到了门口,顿时就急了,明明是过来收拾这个孩子的,怎么态度转变得这么快? 就这个员工孩子,难道比他们覃氏还重要吗? 覃总也紧皱着眉,试探性地问:“程总还在开会吗?” 显然,他也听到了刚才助理说的那句,让小孩直接进去找程天泽,这是不是就意味着他已经开完会了。 助理牵着鹿角的手,脚步一顿,态度立即就变了,面色平静,公事公办地道:“请覃总在会客室稍等片刻,我这就去询问程总的意见。” 也不等覃总再说什么,助理就牵着鹿角出了会客室。 “爸,你看看他们,一个个趾高气扬的,连孩子都比我们有面子!” 覃雅馨气不打一处来,站在会客室门口气得直跺脚。 “回来,坐在这里,安分点,别到时候得罪了程总。” 覃总到底是年岁大些,在商场上摸爬滚打这么多年,有些不寻常的事,还是要有警惕之心。-->>
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No.4 吃姜
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No.3 不要久坐
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No.2 跑步
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No.1 唱歌
排第一的竟然是唱歌哦!唱歌时,气息在体内循环起到按摩的作用,带来的好处是任何其他运动都代替不了的,它的好处有:增强心肺功能、保持大脑活力、提高免疫力、改善肠胃健康等!
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